●心理療法よるリラクセーション技法
◎呼吸法　◎漸進的筋弛緩法　◎自律訓練法　　
◎タッチケア　◎主動的リラクセーション技法（SART:サート）​
　
●スウェディッシュマッサージ
（オイルマッサージ）　
 ◎筋肉・神経緩和　◎血液・リンパ循環改善　◎免疫力増進etc...

心身不調をきたしている人は、常に情緒の興奮・筋肉の緊張・呼吸の浅さや乱れが強いです。
緊張状態の心身（乱れた​自律神経・交感神経優位・呼吸の浅さや乱れ）を、心理療法によるリラクセーション技法で、自律神経のバランスと、交感神経と副交感神経のバランスを整えるとともに、脳からオキシントンやセロトニンを分泌させて精神の安定・ストレス軽減させることで、心身の両面を適切な状態に保ち、本来のバランスを取り戻すことにつなげていきます。

「抑うつ・不安の緩和」
「易怒性緩和」
「ストレス緩和」
「疲労回復」
​「疼痛緩和」
「良眠」
「不適切行動の減少」等の
効果が科学的に証明されています。
※関節矯正、鍼灸などの施術や筋肉を強く揉んだり叩く施術ではありません。
​※スピリチュアル系などでもありません。